BLOG SPAZIOCUORE

Foto Campus Riserva Pianeta Verde.

A Milano i campus sono nel 80% dei casi al chiuso, con pranzo al sacco o catering e costano dai 150 ai 250 euro.

I nostri sono nel verde, alle porte della città, raggiungibili con i mezzi, pranzo al ristorante e merenda inclusi, a meno di 150 euro.

Non siamo maghe, siamo una Onlus! Prenotate.

 

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Super cibi per la mente

cibocuore

Super cibi per la mente.

E' il titolo di un interessante libro di Neal D. Barnard, docente della Giorgio Washington University of Medicine, ci racconta quali sono i cibi che ci aiutano più di tutti a preservare la nostra mente.

Il Dottor Barnard sostiene che la dieta migliore per le nostre sinapsi è quella vegetariana dal momento che i grassi animali vanno a braccetto con i metalli pesanti come ad esempio il ferro, il rame e lo zinco che contribuiscono a far "inceppare" la nostra memoria.

Bisogna prendere esempio dagli abitanti delle Blue Zones, cioè zone dove è provato che gli abitanti vivono più a lungo rispetto agli altri: la sardegna per esempio è una Blue Zone, i nostri amici sardi hanno una alimentazione ricca di cereali e verdure che allontanano, sembra, il rischio Alzheimer.

Altra notizia sorprendente è che anche la caffeina viene considerata un buon antidoto alla minaccia Alzheimer anche se poi c'è il rovescio della medaglia visto che danneggia invece le connessioni neuronali.

Insomma, quel che è certo è che magiare sano aiuta a prevenire molte malattie anche se sappiamo bene che tutto ciò che fa malissimo di solito è buonissimo!

Roma per i Bambini

Dal 22 marzo per i bambini romani Pesi e Misure!

Un nuovo percorso gioco presso #Explora ha lo scopo di insegnare ai più piccoli a cosa servono le misure.

Quanto è lunga la proboscide di un elefante? Cosa misura un pollice? Hai mai visto un metro cubo d'aria? Questa bella iniziativa consente di far scoprire ai più piccoli il fasciono della metrologia.

Il percorso è stato studiato per bambini dai 3 ai 12 anni. Bellissima iniziativa! 

 

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